백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
잣죽,
김치,
물김치
아침식사
450kcal
조죽,
김치,
물김치
아침식사
450kcal
건새우청경채죽,
김치,
물김치
아침식사
450kcal
들깨무죽,
김치,
물김치
아침식사
450kcal
게살두부죽김치,
물김치
아침식사
450kcal
점심
미호현미밥,
토란대장국,
코다리강정,
명엽채조림,
시금치나물,
배추김치
점심식사
557 / 28kcal
칼슘쏙쏙강황찹쌀밥,
어묵쑥갓국,
파채삼치튀김,
실곤약야채무침,
궁채무침,
배추김치
점심식사
458 / 14kcal
미호현미밥,
호박잎된장국,
돼지갈비장조림,
햄죽순볶음,
방풍나물,
배추김치
점심식사
584 / 27kcal
칼슘쏙쏙홍국찹쌀밥,
순두부찌개,
고구마간장오리불고기,
옛날소시지전,
부추겉절이,
배추김치
점심식사
723 / 31kcal
미호현미밥,
돈등뼈감자탕,
집게다리맛살튀김,
무생채,
비름나물무침,
배추김치
점심식사
713 / 28kcal
저녁
칼슘쏙쏙토마토찹쌀밥,
애호박새우젓국,
닭다리살피망볶음,
두부양념조림,
한입샐러리장아찌,
배추김치
저녁식사
630 / 23kcal
혼합잡곡밥,
참치미역국,
소고기잡채,
우엉조림,
참나물무침,
단호박백나박김치
저녁식사
505 / 16kcal
칼슘쏙쏙단호박찹쌀밥,
황태무국,
치킨마크니커리크림소스,
백짬뽕육즙샤오롱바오,
심쿵하트단무지,
배추김치
저녁식사
586 / 24kcal
혼합잡곡밥,
소고기무국,
닭다리살마늘버터볶음,
취나물호두무침,
돌나물&초장,
배추김치
저녁식사
738 / 28kcal
칼슘쏙쏙토마토찹쌀밥,
머위잎된장국,
임연수유린기,
노란콩자반,
마늘쫑지무침,
배추김치
저녁식사
492 / 21kcal
오전간식
제철과일 및 기호 간식
오전간식
제철과일 및 기호 간식
오전간식
제철과일 및 기호 간식
오전간식
제철과일 및 기호 간식
오전간식
제철과일 및 기호 간식
오전간식
오후간식
제철과일 및 기호 간식
오후간식
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기능별
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