백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
북어미소죽,
김치,
물김치
아침식사
600kcal
녹두죽,
김치,
물김치
아침식사
600kcal
불고기낙지죽,
김치,
물김치
아침식사
600kcal
목이버섯검은콩죽,
김치,
물김치
아침식사
600kcal
계란죽,
김치,
물김치
아침식사
600kcal
감자죽,
김치,
물김치
아침식사
600kcal
애호박죽,
김치,
물김치
아침식사
600kcal
점심
콩나물국밥,
쌀밥/잡곡밥,
군만두탕수,
무말랭이무침,
톳두부된장무침,
깍두기
점심식사
600kcal
장터국밥,
쌀밥/잡곡밥,
감자채베이컨볶음,
계란말이,
아삭이고추된장무침,
섞박지
점심식사
600kcal
로제닭갈비,
쌀밥/잡곡밥,
두부버섯찌개,
배추된장조림,
생김구이,
배추김치
점심식사
600kcal
들깨수제비탕,
쌀밥/잡곡밥,
잡채어묵볶음,
계란장조림,
낙지젓,
배추김치
점심식사
600kcal
주꾸미삼겹살볶음,
쌀밥/잡곡밥,
감자옹심이국,
브로콜리양송이볶음,
깻잎무쌈,
배추김치
점심식사
600kcal
소떡강정,
쌀밥/잡곡밥,
나가사키짬뽕국,
치즈계란찜,
미역줄기볶음,
배추김치
점심식사
600kcal
파채숯불떡갈비,
쌀밥/잡곡밥,
닭곰탕,
명엽채견과류볶음,
상추치커리무침,
깍두기
점심식사
600kcal
저녁
누룽지순살찜닭,
쌀밥/잡곡밥,
호박새우젓국,
고추튀김,
오이고추장무침,
배추김치
저녁식사
600kcal
자장밥,
미니우동,
누룽지탕수,
푸실리샐러드,
꼬들단무지,
배추김치
저녁식사
600kcal
갈치구이,
쌀밥/잡곡밥,
부대찌개,
호박맛살볶음,
감자조림,
배추김치
저녁식사
600kcal
버섯황태해장국,
쌀밥/잡곡밥,
김치볶음,
깻잎완자전,
단호박찜,
배추김치
저녁식사
600kcal
들기름막국수,
쌀밥/잡곡밥,
우동장국,
중식물만두찜,
배추겉절이
저녁식사
600kcal
순살감자탕,
쌀밥/잡곡밥,
햄볶음,
매운콩나물무침,
진미채무침,
배추김치
저녁식사
600kcal
두부다진돈육조림,
쌀밥/잡곡밥,
김치국,
소면무침,
콩조림,
배추김치
저녁식사
600kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
다짐식, 믹서식(갈은식)
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